ケチOLかすみの株ポイ活節約生活

34歳のOL。食費、日用品、休日の楽しみの食べ放題はポイントしか使わない。ケチ活ポイ活デイトレ日記。

おかゆで細々とダイエット中です

夜ごはんは遅く高カロリー…

好きなものを好きなだけ、好きな時間に食べる。

ごはん食べない方がストレスでかえって太るから!と自分に言い訳をしながら

食べてきたツケが回ってきましたね

 

(3キロ太りました)

 

(((((( 3ヶ月で 3キロ太りました ))))))

 

そんなときは、おかゆで「ローカロリー」に参りましょう☻

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卵がゆ…一番好きなおかゆです。

お汁をたっぷり食べてお腹を膨らませますよ。

ちょっと物足りない甘味はリッツ一枚に蜂蜜をつけて補給完了です。

 

やさいがもやしだけでしたね。うーん野菜は得意ではないですが

栄養バランスが大事ですよね。

スーパーの特売と相談だ!!

 

まず目標としては

(3キロ痩せたいところですが)垂れた下っ腹を垂れさせないようにすること!

 

筋トレする体力はないので(あきらめが早いことが自慢です)

腸マッサージをやってから寝るとします。

 

継続は力なり 細々とやりますよー かす#

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