ドケチからゆる節約生活になりました。

36歳になりました。ギリギリ節約生活に疲れました。これからは楽しく節約します。

【節約食パン】で朝ごはんもランチも美味しい

こんにちはケチOLのかすみです。

今日はわたくしが良く作る節約メニュー

「食パン」

について語らせていただきましょう。

材料は

①中力粉

②水

イース

④砂糖

➄塩

以上です。

バターなどの油を一切使わないので

ヘルシーでコストも低いという

とっても良いメニューですよ。

中力粉?ってあまり聞きなれない方

もいらっしゃるのではないでしょうか?

かすみメモーーーーーーーーーー

中力粉とは?

よく「うどん粉」として

売られていて、お好み焼きや

ハードなパンに使う粉です。

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なぜこちらを使うかというと

一番安く作れるからです。

中力粉は薄力粉より少し高いけれど

強力粉よりずっと安く売られています。

 

ドンキホーテ

業務スーパーに売ってあるのですが

店舗によって有る無いがありますので

そんな時は

強力粉と薄力粉を混ぜてもOK!

(薄力粉が安いのでコスト的にも

中力粉を買ったときと遜色ありません。)

 

分量は1・5斤で

中力粉  370g

水    280ml(寒い時は少しあたためます)

イースト 3g

砂糖   16g

塩    6g

これをホームベーカリーに入れて寝ます。

(中力粉が無い時は 

強力粉200g薄力粉170gで!)

おはようございます。

出来上がりました。

ホームベーカリーによって

時間は違いますが、材料を入れて

おおよそ4時間から5時間で完成します。

出来立てはすぐ取り出して冷まします。

おや、またここで食いしん坊が

つまみ食いしていますね。

良く冷めたら

イケアのジップロックに入れて

保存します。明日はこのまま

会社に持って行って昼食に

いただきます!

 

68円12個入で売ってある

お味噌汁と食パン

付け合わせに

つぶあんか卵サラダかシーチキンです。

全部強力粉で焼くよりも

歯ごたえがありますので

食べ応え満点なんですよ♡

(固さはフランスパンと食パンの中間)

 

総コストですが、

大体中力粉が

一キロ138円くらいで売ってあります。

イーストが8円くらい。

お砂糖と塩は少ないのでその

コストは除外して考えますと…

1.5斤約63円ですね!

1.5斤なら6食分と言ったところでしょうか

 

ホームベーカリーがあれば

材料を入れるだけでプロ顔負けの

美味しい食パンが出来ます♡

 

ケチなわたくしが買ってよかったと

思える家電です。

パンのお好きな方はぜひ購入を

検討してみては?

かすみ

kasumi-setuyaku.hatenablog.com

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