こんにちはケチOLのかすみです。
今日の晩御飯は
卵と鶏肉…そして
人参ともやしたっぷりの
塩ラーメン（袋麺）
袋の上から麺をパキっと半分に折って麺半分に。
そのぶん食後おやつをたっぷり食べました♡
いただきものＦｉｋａクッキー✨
箱も可愛くって味も手作りのような美味しさ。
あまりの美味しさについつい
食べ過ぎてしまいましたので
寝る前にストレッチしましょう。
まだはじめて一週間ですが、
毎日ストレッチしています。
一週間なので
効果はまだ表れていないはずなのですが、
足のむくみが取れてスッキリしている印象◎
YouTube動画を見ながら
8分9分の2セットして寝ます。
結構体に来る感じで
ストレッチをした後、とってもよく眠れます。
そういえば、わたくし思うのですよ。
良く寝て
栄養バランスよく食べて
運動する
そう…これはただ単に
規則正しい生活なのですが。
タダで
美容と健康が手に入るのでは？
無料…いやそれどころか
美容品代やジム代を考えると
大きな節約になって＋（プラス）ですね！
楽しく美しく節約していきたいですね。
かすみ
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