ケトルベルぶんぶん筋トレと節約メニュー - ドケチからゆる節約生活になりました。

最近筋トレをしています。

３日続けて１日休んでの繰り返し。

こちらの「ケトルベル」という器具を使っています！（柔らかくて持ちやすいですよ）

毎晩トレーニングしてお風呂にはいって寝るというルーティンです。といっても

まだ１か月ほどなので、なかなか満足のいくやり方が掴めておりませんけどね。

こちら両手で持って振り子のように前方にスイングしてトレーニングする器具なのですが…めちゃくちゃ息が切れますし、姿勢が難しいのです。

ですが、進歩はありまして…はじめて１０日くらいは筋肉痛で苦しめられましたがだいぶ楽にできるようになりました。

最近は…こう…一日の終わりにですね。仕事を丸投げしてくる上司や、やる気のない後輩を思い出して振ると意外に「まあいいか！」とポジティブな気持ちにさせてくれるんですよ。これが筋トレマジック！（勝手に名前を作っています）なんですよね。

筋トレをするようになって食事量を少し増やしました。

今日は「サラダそば」！

その名の通り、サラダとそばを混ぜたものに、ウィンナーと卵を煎り付けをのっけました。たんぱく質が良く取れる満足メニューです。

サラダ　49円

ウィンナー　49円

そば　98円

卵　1個　29円

計　225円

やはり、一年前と比べると食費がかかります。物価高の影響は免れませんが工夫して最小限にとどめたくて逆に燃えてきます。

そろそろ時間になったようなので、今日もトレーニング頑張りましょう。